Bạn có thể thêm táo, cam, các loại rau họ cải hay măng tây… vào trong bữa ăn hằng ngày. Chúng đều có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư. Xây dựng thói quen ăn nhiều trái cây, rau tươi giúp phòng ngừa ung thư. Cụ thể, tăng cường cung cấp […]
Những loại rau quả nên ăn hàng ngày để ngừa ung thư Read More »
Nhiều người cho rằng các vitamin trong rau sống thường được bảo toàn nguyên vẹn, ít bị hao hụt so với khi nấu chín. Tuy nhiên, ăn chín uống sôi sẽ giúp giảm nguy cơ nhiễm giun sán hay ngộ độc. Vậy chúng ta nên ăn rau sống hay rau đã nấu chín? Rau sống
Lợi và hại khi ăn rau sống Read More »
Tôi đã từng nghe danh tiếng người phụ nữ đa tài này, trước đây, chị Ngọc được nhiều người biết đến bởi đã thành công trong nhiều lĩnh vực, là chủ một công ty thiết kế in ấn khá có tiếng ở Nha Trang. Và còn là phó tổng giám đốc công ty bất động
Phan Thị Khánh Ngọc – CEO Goganic – Bỏ tất cả để bán rau Read More »
Rau sống là món ăn khoái khẩu của không ít gia đình. Nhiều bà nội trợ cho rằng ngâm rau trong nước muối là có thể an tâm tuy nhiên điều này chưa chính xác. Việt Nam có khí hậu nhiệt đới – điều kiện lý tưởng cho ký sinh trùng phát triển. Hiện đời
Những sai lầm mà nhiều gia đình mắc phải khi rửa rau sống Read More »
Vitamin A rất cần thiết cho cơ thể của bạn. Bổ sung đủ chất dinh dưỡng này giúp thúc đẩy thị lực khỏe mạnh, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, duy trì sức khỏe của não và xương,… Vitamin A rất cần thiết cho cơ thể của bạn và cà rốt là một nguồn tuyệt
Những thực phẩm có nhiều vitamin A hơn cà rốt Read More »
Lựa chọn đồ ăn nhẹ bổ dưỡng để thưởng thức suốt cả ngày là điều rất quan trọng của bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào. Có nhiều loại đồ ăn nhẹ dễ chế biến, ngon miệng giúp bạn bổ sung một số chất dinh dưỡng cần thiết và cung cấp năng lượng
12 ý tưởng các món ăn nhẹ có lợi cho sức khỏe Read More »
Trào lưu uống nước ép cần tây vào buổi sáng từng được ca ngợi rầm rộ là giúp giảm béo, đặc biệt có công dụng giảm béo mặt. Thực hư nước ép cần tây giảm béo mặt như thế nào? Nguồn gốc của trào lưu uống nước ép cần tây giảm béo Người ta cho
Sử dụng nước ép cần tây để giảm béo mặt, thực hư như thế nào? Read More »
Nước chiếm khoảng 60-70% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò quan trọng như kiểm soát thân nhiệt, hoạt động của não bộ và tống chất thải khỏi cơ thể. Tuy nhiên, tích nước quá nhiều trong cơ thể có thể gây ra hiện tượng đầy hơi, đặc biệt là ở vùng bụng và
Những phương pháp giảm tích nước trong cơ thể hiệu quả Read More »
Trong Đông y, rau má được sánh ngang với “nhân sâm” bởi hàm lượng dinh dưỡng cao và có nhiều công dụng cho sức khỏe. Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội): Rau má hơi ngọt, vị đắng, tính mát, dùng để thanh
Trong Đông y, rau má được sánh ngang với “nhân sâm” Read More »
